Остеоартритис коленског зглоба: симптоми и лечење, вежбе, лекови

23 септембар 2026

Остеоартритис коленског зглоба (који се назива и гонартроза) је лезија коленског зглоба, услед чега је зглобна хрскавица уништена, колено је деформисано и покрети колена су ограничени. Чланак ће вам помоћи да сазнате о симптомима и започнете неопходан третман на време.

Остеоартритис коленског зглоба

Стручњаци деле гонартрозу на примарне и секундарне облике:

Узрок примарног облика је урођени дефект зглоба и период развоја болести се јавља у детињству и адолесценцији.
Секундарни облик се може развити у било ком узрасту.

Стручњаци називају главне узроке болести:

лоше држање;
прекомерна тежина;
разне врсте повреда коленског зглоба;
поремећаји минералног метаболизма и метаболизма;
присуство ендокриних болести;
повећано оптерећење коленских зглобова;
поремећен метаболизам калцијума због узимања лекова који садрже хормоне;
операције за уклањање менискуса;
присуство артритиса;
слаб лигаментни апарат;
менопауза и менопауза код жена.

Остеоартритис коленских зглобова може бити билатерални или једностран.

Фазе артрозе и њихови симптоми

У зависности од симптома и приступа болести, стручњаци деле болест у 3 стадијума.

Почетна или 1. фаза артрозе

У овој фази се јавља благи бол са повећаним оптерећењем на колену. Почетна фаза може трајати од 1 године до неколико година. Да се стадијум не развије у тежи облик, треба предузети низ мера које имају за циљ обнављање деформисане хрскавице, јачање лигамената и враћање покрета у колену.

У овој фази, благовремени третман ће вам омогућити да се потпуно ослободите патологије. Али већина пацијената игнорише симптом у виду благог бола и стога се не консултује са лекаром. Артрозу коленског зглоба лечи ортопед, реуматолог или хирург.

Просечна или 2. фаза артрозе

У овој фази, симптоми болести се јављају јасније и стога се не могу занемарити. Лекари примећују да је у стадијуму 2 већина пацијената тражи медицинску помоћ. У овој фази може се поставити тачна дијагноза. Правовремени третман може зауставити прогресију болести до стадијума 3.

Тешки симптоми укључују:

бол у коленима због хипотермије;
присуство меког крцкања;
оток или оток у зглобовима колена;
јак бол у колену приликом пењања уз степенице или друге облике повећаног стреса;
бол и пецкање у листовима;
укоченост при савијању и исправљању колена.

Последња или 3. фаза артрозе

У овој фази, последице болести су неповратне, а развој патологије је немогуће зауставити. Али лечење ће на неко време олакшати стање пацијента. Никада не треба занемарити симптоме или само-лечити, јер то може довести до промене у ходу, ходања са штапом или инвалидитета.

Поред горе наведеног, лекари укључују главне симптоме стадијума 3:

патологије ендокриног система (проблеми са штитном жлездом, дијабетес);
наследни и старосни фактори.

Дијагностичке методе

Специјалиста поставља дијагнозу на основу историје болести и резултата лабораторијских и инструменталних студија.

Лабораторијски тестови укључују:

општи тест крви. Користећи студију, можете идентификовати узрочника болести и проценити степен упале.
општи тест урина омогућава вам да идентификујете или искључите аутоимуно порекло болести и процените да ли су извор патологије бубрези и уринарни тракт.
биохемијски тест крви, која је подељена на многе друге, индикатори скоро свих студија су изван нормалног опсега.

Лабораторијски тестови се спроводе током периода погоршања болести, јер су током ремисије сви индикатори у границама нормале.

Инструменталне студије укључују:

радиографија. Изводи се у две пројекције - постеро-антериорна и бочна. Обично, да упореди болесна и здрава колена, лекар узима рендгенски снимак оба колена.
артроскопија. Овај поступак треба схватити не само као студију, већ и као мини-операцију. Чињеница је да кроз малу рупу у колену лекар убацује мали ЛЕД проводник унутра и екран рачунара приказује потпуну слику унутрашњег стања колена; добијени фрагменти ткива се шаљу у лабораторију ако постоји сумња на хрскавични или малигни тумор. Што се тиче операција, ендоскопски се може кориговати облик менискуса, уклонити полипи и хондрофити. Поред дијагнозе артрозе, могу се спровести и испитати и друге болести, јер је коленски зглоб велики орган и омогућава вам да добијете потпуну слику о стању тела.
Ултразвук (ултразвучни преглед). Ова метода истраживања има две важне предности у односу на рендгенске снимке: безопасна је и помаже да се виде мека ткива зглоба због својих широких могућности визуелизације.
ЦТ (компјутерска томографија). Преглед је побољшани облик радиографије, пошто у овој процедури лекар прави неколико слика и захваљујући њима се на рачунару ствара тродимензионална слика захваћеног органа. Овај облик се користи ређе од других због потребног времена и велике количине зрачења.
МРИ (магнетна резонанца). За разлику од претходне методе, она је безопаснија. МРИ вам такође омогућава да добијете бољу слику меких ткива у поређењу са ЦТ. Али МРИ се користи ретко као ЦТ, јер његова употреба захтева високе материјалне трошкове и не може се користити на пацијентима у чијем телу се налазе метални предмети (игле за плетење, крунице). ЦТ и МРИ су контраиндиковани код људи чија тежина прелази 120 кг.
сцинтиграфија. Скупа и радијациона интензивна метода. Због тога се користи у случајевима када су јефтиније методе неефикасне. У овој студији, супстанца се уноси у тело пацијента која реагује на оболели орган и локализује се око њега.
томографија Студија се заснива на топлотном зрачењу са површине тела. Типично, захваћени орган се манифестује у облику лезија са повишеном температуром. Томограф је гломазан инструмент, а процедура је скупа, па се ова студија спроводи само у великим клиникама.

Лекови за лечење и ублажавање симптома

Стручњаци примећују да лечење не може почети без ублажавања болова и отклањања упале. Због тога, лекари прописују различите нестероидне (то јест, нехормонске) лекове. Али не можете их узимати дуже од прописаног, јер ова група лекова не лечи болест, већ ублажава симптоме, док болест напредује.

Масти за артрозу

Лечење артрозе коленског зглоба у присуству симптома као што су оток и бол ретко је могуће без масти.

За разлику од других облика ослобађања лека, ова група има јасне предности:

брзо смањује бол и упалу;
једноставност употребе олакшава комбиновање са другим методама лечења, као што је физиотерапија;
нема негативног утицаја на јетру.

Дугогодишње искуство у лечењу артрозе и студије позитивних прегледа међу пацијентима омогућиле су идентификацију бројних ефикасних масти које имају вазодилататорни ефекат загревања. Садрже екстракт црвене паприке, пчелињи и змијски отров.

Гимнастика за артрозу

Гимнастика је једна од важних метода лечења артрозе коленског зглоба, коју треба користити у периоду ремисије након што се елиминишу симптоми бола.

Промовише:

побољшање исхране зглобне хрскавице и опште здравље:
смањење бола;
јачање мишића и лигамената коленског зглоба;
повећање покретљивости зглобова.

Да бисте видели позитиван ефекат, морате да вежбате свакодневно или сваки други дан, повећавајући оптерећење на 30 минута по тренингу.

Загрејте се. Морате ходати на прстима или петама 3-5 минута.
Педалирајте замишљени бицикл 20-30 пута (10-15 пута са сваком ногом).
Лежећи на стомаку, савијте и исправите колена 10-15 пута. Са сваким савијањем, држите ногу у овом положају 5 секунди.
Испружите ноге док лежите на леђима. Подигните ногу и савијте се у колену. Пета треба да буде паралелна са подом.
Лежећи на десној страни, подигните леву ногу, повуците је према стомаку, а затим је испружите што је више могуће. Окрените се на другу страну и поновите вежбу. Поновите 5-6 пута за сваку ногу.

Вежбе треба избегавати ако:

кила стомака или бутина;
кардиоваскуларне болести;
заразне болести;
болести крви;
период рехабилитације након операције.

Трљање и облоге

У лечењу артрозе се широко користе различита трљања и облоге. Њихове значајне предности укључују доступност састојака и одсуство нежељених ефеката.

Бели лук. 1 главицу поврћа прелијте било којим биљним уљем (200 мл), покријте поклопцем и оставите на тамном и хладном месту 7 дана. Затим исперите производ преко ноћи. Да бисте уклонили специфичан мирис, покријте колено дебелим завојем од газе, а ујутру добро исперите водом.
Јаје.Помешајте сирће са 1 жуманцетом 1:1 и одмах утрљајте мало производа у колено. Примените 3 недељно. Након трљања, умотајте колено нечим топлим.
Душо. Помешајте 100 грама меда и 3 грама мумије и одмах утрљајте у колено. Замотајте колено.
Купус. Натопите комад вуненог материјала соком од поврћа и нанесите га на колено.
Оатмеал. Скувајте обичну кашу од 1-2 кашике пахуљица у води. Не можете кувати пахуљице дуже од 7 минута! Ставите вискозни производ на чисту крпу и нанесите на колено.

Облози

Остеоартритис коленског зглоба (симптоми и лечење лековима су наведени горе) се, према мишљењу стручњака, може излечити разним врстама облога. Најефикаснији су мед и биљни.

Према истраживањима, облози од меда помажу:

вратити ткиво и интраартикуларну хрскавицу уништену болешћу;
елиминисати бол и упале;
спали вишак холестерола.

Вреди напоменути да је мед најефикаснији када се комбинује са циметом.

Што се тиче биљних облога, горе наведена својства имају:

кора врбе, храста, брезе, аспен;
корени валеријане, цомфреи, чичак;
листови хмеља, брезе, коприве;
биље дивљег рузмарина и кантариона;
цветови камилице, календула.

Лечење артрозе коленског зглоба хирудотерапијом

Једна од најефикаснијих метода лечења артрозе коленског зглоба сматра се хирудотерапијом, односно лечењем пијавицама. Може се користити код првих симптома и мора га упутити лекар који присуствује и под надзором специјалиста. Пре прве процедуре, требало би да се упознате са контраиндикацијама.

Не треба третирати пијавицама:

деца и стари људи;
пацијенти који пате од смањеног згрушавања крви, хипотензије, тешке исцрпљености, леукемије, анемије, гастроинтестиналне ерозије, чира на желуцу, проблема са дигестивним системом, рака, туберкулозе, анемије и хемофилије;
жене током трудноће и дојења.

Да би третман био ефикасан, треба обавити 1-2 процедуре сваких 5-6 месеци. Лечење се може спроводити чешће или ређе - све зависи од стадијума болести. Ако након 1-3 сесије пацијент осети побољшање и не доживи алергијске реакције, онда се лечење пијавицама може наставити.

У супротном, пацијенту се даје пауза од 9 месеци и, ако се алергија поново појави или нема побољшања, сесије хирудотерапије се прекидају. Током лечења, специјалиста третира колено средством без мириса, а затим проверава пијавице које ће се користити за подобност.

Да би то учинили, пијавице се стављају у посуду са водом. Ако се пијавице држе зидова, онда се могу користити. Специјалиста поставља 2-6 пијавица на колену.

Када се усисавају, пијавице ослобађају низ корисних ензима у људско тело који ће помоћи:

вратити и ојачати имунитет;
обнављање циркулације крви и метаболичких процеса;
елиминисати оток и адхезије.

Хирудотерапија се не може користити као посебан метод лечења. За већу ефикасност, стручњаци препоручују комбиновање са физиотерапијом, физикалном терапијом и лековима.

Узимање терпентинских и борових купатила

Балнеотерапија, односно узимање различитих купатила са терапеутским ефектом, није најмање важна у отклањању симптома артрозе. Стручњаци примећују да постоји много различитих врста лековитих купки, али су терпентинске и борове купке показале посебну ефикасност. Могу се узимати не само у балнеолошким одмаралиштима, већ и код куће.

Али упркос њиховим предностима, треба их напустити:

пацијенти са срчаним обољењима;
у присуству рака, туберкулозе, проширених вена, дијабетес мелитуса, епилепсије, атеросклерозе, артеријске хипертензије,
ако је пацијент доживео срчани удар или мождани удар;
у присуству кожних болести;
труднице.

За терпентинску купку потребно је помешати 10 грама сапуна за бебе, 0,75 мл салицилне киселине и сипати смешу са 500 мл кључале воде. Док се смеша хлади, потребно је да напуните каду топлом водом. Када се смеша охлади на 45 степени, додајте терпентин и сипајте 15-20 мл смеше у купатило.

Присуство терпентина може учинити да се температура у купатилу чини повишеном. Због тога не можете повећати дозу за 1 пут за више од 20 мл. Купатила треба свакодневно узимати 10-14 дана, постепено повећавајући дозу мешавине терпентина на 80 мл по поступку. Након купања, потребно је испрати смешу топлом водом и обући топлу одећу или лежати испод ћебе.

За борове купке биће вам потребне борове иглице или гране. Око 25-30 грана треба изломити на мале комаде тако да стану у тигањ. Пре него што припремите одвар, исперите гране и уклоните сву прљавштину, додајте воду и кувајте 5-10 минута. Готов бујон процедите и сипајте у купатило са топлом водом.

Морате се купати 10-15 минута. Затим се осушите и обучете топлу одећу. Није препоручљиво да се бавите физичким радом и стављате стрес на колена. Ток третмана боровим купкама може укључивати 7-12 процедура, које се могу узимати сваки други дан или дневно. Након шест месеци, курс се може поновити. Ова процедура ће продужити период ремисије и зауставити прогресију болести.

Употреба хондропротектора

Артроза коленског зглоба (симптоми и лечење народним лековима су наведени у наставку) не може се излечити без хондропротектора - групе лекова који имају за циљ обнављање ткива хрскавице и његову исхрану. Сви лекови у овој групи подељени су у 5 група. Лекови који су намењени за лечење артрозе припадају групи 4.

Израђују се на основу:

глукозамин;
хондроитин сулфат;
екстракти авокада и соје;
хијалуронат и хијалуронска киселина;
синтеза глукозамина и хондроитин сулфата.

Хондропротектори прописују специјалисти заједно са лековима против болова. Али, за разлику од другог, прво се мора узимати током живота, јер се само у овом случају може успорити развој артрозе и зауставити инвалидност. Ефекат узимања хондропротектора видљив је тек након 2-8 дана.

Лекови су доступни у облику гела, масти, таблета и ињекција. Ињекција са раствором се даје у колено.

Дијета: која храна је дозвољена, правила исхране и приближна исхрана

Прекомерна тежина негативно утиче на развој артрозе - болест напредује брже него код пацијената са нормалном тежином. Због тога се особама које пате од вишка килограма препоручују да изгубе вишак килограма. Али у исто време, строго је забрањено гладовати или седети на моно-дијетама или дијетама са дијетама са ограничењима у исхрани.

Овлашћени производи укључују:

Месо из узгоја без хормона, које се може кувати, пећи, динстати или кувати на пари. Ако немате приступ месу са фарме, можете купити обично месо, али треба да се ослободите коже и сала, јер се ту накупљају све штетне материје које се хране или убризгавају у животиње или живину. Боље је ограничити потрошњу таквог меса на 1-2 пута недељно, а остатак времена су јела од поврћа или рибе.
воће и поврће које се може пећи или динстати по вашем укусу.
све врсте житарица (осим инстант житарица).
производи са пектином: рибизла, фруктозни желе;
ферментисани млечни производи;
јаја;
интегрални хлеб и тестенине.

Важно је искључити из исхране:

пецива, слаткиши и бели хлеб;
алкохолна пића и пиво;
разне врсте брзе хране и грицкалица;
кобасице и друге врсте готових месних производа.

За артрозу, потребно је да конзумирате 1200 Кцал дневно. Морате јести фракционо, односно свака 2-3 сата у малим порцијама.

Народни лекови

Остеоартритис коленског зглоба, симптоми и лечење се лако могу спровести традиционалном медицином:

Ако је артроза праћена отоком, онда ће компресија од плаве глине доћи до спашавања. Да бисте то урадили, потребно је да разблажите глину водом до кремасте конзистенције и ставите је на густу тканину преклопљену 4-6 пута и нанесите на зглоб. Умотајте колено у газу или другу тканину како компресија не би склизнула. Оставите 2-3 сата и исперите топлом водом. Тканина се може прати и поново користити.
Стручњаци препоручују да се одрекну природног чаја и кафе и замене их децокцијама и инфузијама. На пример, децокција брусница. За њега 2 кашичице. бобице треба сипати 1 литар. кључале воде и оставити сат времена, умотане у пешкир. Морате пити 3-4 пута дневно.
Маст за масажу ће помоћи да се ослободите болова и упале у било којој фази болести. За то је потребно помешати 50 грама вазелина са 10 грама здробљеног хмеља, слатке детелине и кантариона. Морате инфузирати производ 2-3 сата на тамном месту. Утрљајте лаганим масажним покретима. Можете умотати колено.

Колико дуго траје период рехабилитације?

Немогуће је недвосмислено рећи колико ће трајати рехабилитација артрозе, јер време зависи од различитих фактора. На пример, старост и начин живота пацијента, степен и тежина болести.

Генерално, период опоравка траје 1-2 месеца, током којих пацијент, уз помоћ специјалиста:

уклања инфламаторне и болне синдроме;
учи физичке вежбе и прилагођава исхрану.

Да би период ремисије трајао што је дуже могуће, пацијент мора редовно да вежба и посећује лекара. Артроза коленског зглоба, уз елиминисање симптома и правилан приступ лечењу, омогућиће вам да не напустите уобичајени ритам живота.